7 szokás, mely boldoggá teszi
Az elmúlt években a tudósok számtalan kutatást folytattak, hogy kiderítsék, vajon mitől érzi magát boldognak az ember. Talán egy utazás, kiváló munkahely, a család, sok pénz az oka a boldogságnak? Olvassa el, mi az a 7 tevékenység, amely boldoggá tesz bennünket.
1. Készítsen listát a rövid távú és a hosszú távú céljairól
Minél aktívabbak vagyunk, és minél több célt tűzünk ki magunk elé és valósítunk meg, annál többet teszünk a boldogságunkért. Nézzen körül: a boldog emberek sokféle tevékenységet végeznek, és sok tervük van – vitorlás hajót építenek, szimfóniát írnak, kertészkednek …
-
- 3 részes paplan+kispárna+nagypárna szettek a családnak - Naturtex minőség, jó áron
2. Tervezze meg előre a heti menüt
Közismert tény, hogy a vitamin- és ásványi anyag hiány rosszkedvhez vezet. Az ételek pontos megtervezése a mikro- és makrotápanyagok változatos választékát nyújtják a szervezet számára, és így vigyáznak az egészségünkre és jó közérzetet biztosítanak.
3. Időben tervezze meg a nyaralását
A vizsgálatok bebizonyították, hogy a nyaralás már akkor jó érzést kelt bennünk, amikor még csak tervezzük. Ha nyolc héttel korábban megtervezi a kisebb kirándulásokat is magába foglaló nyaralást, már az utazás előtt boldognak fogja érezni magát minden egyes kaland során.
Tavaszi akciós paplan, párna, ágynemű vásár! - cserélje le, ha Önnek is fontos az alvás higiénia.
-
- Könnyű NATURTEX paplanok, formatartó párnák JÓ ÁRON
4. Találkozzon a barátaival
Ápolja az Önhöz közel állókhoz fűződő kapcsolatát, töltsön időt pozitív emberek társaságában, végezzen olyan tevékenységeket, amelyekkel mások segítségére lehet – ez mind hatással lehet a boldogságára. A jó szándékkal végrehajtott cselekedetek elégedettebb emberré tesznek.
5. Legyen egyedül
Mindenkinek szüksége van néhány percre, hogy kikapcsolhasson. Néha elég 10 perc ahhoz, hogy újra feltöltsük az akkumulátorokat. Nem bűn, ha egyedül szeretnénk lenni, ha elbújnánk a hétköznapi dolgok, az emberek elől. Mindennap szánjon időt a kikapcsolódásra: szunyókáljon egyet délután, menjen el sétálni, nézzen meg egy filmet.
Gyönyörű ágytakarók a friss, tavaszi hálóért!
-
- Vesta ágytakaró + 2 db párna huzat
6. Rendszeres szexuális együttlét
A rendszeres szexuális együttlét (havi egy alkalomtól a heti több alkalomig) olyan boldogságot idéz elő, mint egy jó fizetésemelés, derült ki egy Plymouthban végzett vizsgálatból. Az nem teljesen egyértelmű, hogy a boldogabb emberek általában gyakrabban élnek-e szexuális életet – vagy pedig a szex miatt boldogabbak …
7. Mozogjon a szabadban!
A mozgás oka mindegy! Mindegy, hogy azért mozog, hogy leadjon pár kilót, javítson az egészségi állapotán vagy csupán jobb közérzetre vágyik, bizonyított tény, hogy a mozgás egészségesebbé és elégedettebbé teszi az embert.
Kapcsolódó termékek
(19)
(19)
