Weboldalunk használatával jóváhagyod a Cookie-k használatát, a Cookie-kal kapcsolatos irányelv értelmében. Rendben
Termékek Menü
0

Gyermekkori alvászavar - mi lehet a háttérben?

Gyermekkori alvászavar - mi lehet a háttérben?

A gyermekkori alvászavarok gyakran a nem megfelelő alvási szokások kialakításával, illetve a lefekvéssel és az elalvással kapcsolatos félelemmel függnek össze. A problémák állandósulása ugyanakkor érzelmi nehézségek tünete is lehet. 

Számos gyermek küszködik alvászavarral.

Néhány példa:

Pihe-puha gyermek paplan és párna szettek

Szivárvány gyermek garnitúra A gyermekkori alvászavarok gyakran a nem megfelelő alvási szokások kialakításával, illetve a lefekvéssel és az elalvással kapcsolatos félelemmel függnek össze. A problémák állandósulása ugyanakkor érzelmi nehézségek tünete is lehet.

A szeparációs félelem

A kisgyermekek fejlődésében meghatározó jelentőségű az ún. szeparációs félelem, és minthogy a lefekvés minden kisgyermek számára a szülőtől való elválást jelenti, egyes gyermekek mindent elkövetnek azért, hogy elkerüljék ezt a helyzetet. Ha szülőként következetesen betartjuk a lefekvési időt, és pontos esti rutint alakítunk ki, nagy lépést tettünk afelé, hogy ezeket a problémákat elkerüljük.

Általános tapasztalat, hogy a csecsemőknek az etetés és a ringatás segít az elalvásban; amikor viszont a gyermek kilép a csecsemőkorból, a szülőknek arra kell törekednie, hogy a baba evés és ringatás nélkül is el tudjon aludni. Ellenkező esetben később, egyedül, már nagyon nehezen lesz képes erre.

Gyermekkori rémálmok

A gyermekkori rémálom viszonylag gyakori, inkább lányokra jellemző jelenség, többféle életkorban is előfordul. A gyermek gyakran emlékszik rémálmaira, melyekben rendszerint komoly veszélyek fenyegetik. Egyes esetekben a rémálom olyan súlyos és gyakori is lehet, hogy az a pihentető alvást már akadályozza.

Csodálatos pamut gyermek ágyneműk! Maya a méhecske, Violetta, Mia, Verdák, Lego...

4487.55 Komolyabb alvászavarok

lidércnyomás (más néven éjjeli rémület), az alvajárás, és az álomban való beszéd az úgynevezett "paraszomniás" alvási rendellenességek viszonylag ritka csoportját alkotják. 

A lidércnyomás más, mint a rémálom. Előfordulásakor a gyermek magánkívül kiabál, és bár látszólag ébren van, zavartan viselkedik, és nem vesz tudomást környezetéről. Ez általában a 4. és a 12. életév között fordul elő először.

Az alvajárók ugyanúgy járnak-kelnek, mintha ébren lennének, de valójában álmodnak, és ezért akár komoly veszélybe is kerülhetnek. Az alvajárás tipikusan a 6. és a 12. életév között szokott megjelenni.

Családon belül a lidércnyomás és az alvajárás egyaránt ismétlődést mutat, mindkettő fiúknál gyakoribb, és a legtöbb esetben egyetlen alkalommal fordul elő, vagy csak ritkán ismétlődik. Ha viszont egyetlen éjszaka többször, vagy heteken át minden éjjel jelentkezik, illetve ha hatással van a gyermek napközbeni viselkedésére, akkor gyermekpszichiátriai segítség is szükségessé válhat. Az alvászavarok kezelésére ma már sokféle terápia áll rendelkezésre.

Inverz alvás

Inverz alvás (az ébrenléti és alvási időszak felcserélődése) tizenéveseknél fordulhat elő, és a napi tevékenységben is zavarokat okozhat. Alvászavart eredményezhetnek ezenkívül a különböző kedélybetegségek, a poszttraumás szindróma, a tudatmódosító szerek használata, a hiperaktivitás és a szorongás.

Szerencsére a gyermekek nagy része a hétköznapi alvási problémákat és a komolyabb alvászavarokat (paraszomnia) egyaránt kinövi. Tartósabb probléma esetén a gyermekorvos vagy közvetlenül a gyermekpszichiátriai szakrendelés felkeresése jelent megoldást.
www.paplanshop.hu - nyári paplan, párna, ágytakaró a családnak

www.alampa.hu - varázslatos gyermekszobai lámpák

Tartalomhoz tartozó címkék: Paplanshop blog